Das bin ich
Was, wenn dein Körper den Weg zu mehr Ruhe schon kennt?
Ich glaube daran, dass wir nicht erst funktionieren müssen, um wertvoll zu sein – und dass Ruhe kein Luxus ist, sondern unsere Basis.
Viele Frauen, die viel geben, leisten und Verantwortung tragen, spüren, dass ihr Körper unter dem ständigen Druck nicht mehr richtig loslassen kann. Doch Anspannung und Erschöpfung müssen kein Dauerzustand bleiben.
PERFORMANCE - ZU WELCHEM PREIS?
Vor 5 Jahren habe ich auf allen Ebenen performt, Verantwortung und Erfolg im Job, viel Sport, viele Hobbies, großer Freundeskreis. Alles Schick. Dachte ich. Bis mich eines Tages mein Körper ausgebremst hat, weil ich meine eigenen Grenzen einfach konsequent übergangen bin. Die Konsequenzen: Schmerzen, Entzündungen, Erschöpfung. Ein hoher Preis, dafür, dass doch eigentlich alles so toll lief.
Rückblickend weiß ich: mein Körper hat deutliche Signale geschickt, die ich aber gekonnt ignoriert habe und geglaubt habe alles alleine schaffen zu müssen.
Spoiler: das klappt nicht auf Dauer.
DER AHA-MOMENT
Diesen Wake-up-call habe ich wohl gebraucht, denn seitdem habe ich verstanden:
Heute bin ich dankbar für so viele wertvolle Begegnungen, Lehrer*innen und Mentor*innen, von denen ich lernen durfte und wertvolles Praxiswissen erlangt habe, was ich jetzt weitergebe. Auch wenn so manche Lebensphase wirklich hart war (hitting rock bottom!), die Learnings waren so groß - und haben mich letztendlich dahin gebracht wo ich heute stehe: als Coach für Körperarbeit und Mindset, die andere auf ihrem Weg unterstützt.
MEINE VISION
Meine Vision ist es Frauen dabei zu begleiten ihren Körper als sicheren Anker zu erfahren und nachhaltige Entspannung zu finden. Wir sind zyklische Wesen mit angeborenen Intuition und Weisheit, die wir lernen dürfen wieder zu erspüren, die alle Antworten schon in sich trägt und die wir lernen dürfen für uns zu nutzen.
Wenn auch du aus dem Stressmodus aussteigen willst und dir ein Leben mit mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit würnscht – bist du hier genau richtig.
Lass uns loslegen! Buche dir hier dein Kennenlerngespräch:
- du musst es nicht alleine schaffen
- deine Energie ist das wertvollste was du hast
- der Körper kennt den Weg, wir dürfen lernen ihn zu verstehen
ES
BRAUCHT
MEHRERE
EBENEN
Als wissbegieriger und neugieriger Mensch liebe ich es Dinge zu verstehen. Paradoxerweise musste ich aber auch körperlich "verstehen", dass es noch mehr Ebenen als nur unseren Verstand gibt, der für unsere Gesundheit verantwortlich ist.
RAUS AUS DEM KOPF - REIN INS FÜHLEN
Ich glaube daran, dass der Körper der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Ruhe ist - wir dürfen ihn auf mehreren Ebenen betrachten: somatisch - energetisch - kognitiv - denn alles ist miteinander verbunden und beeinflusst sich gegenseitig.
DU BIST HIER RICHTIG
Du bist hier richtig, wenn dir deine Gesundheit wirklich am
Herzen liegt – aber du nicht nach der schnellen Lösung suchst.
Wenn du bereit bist, echte Veränderung zu bewirken und daran glaubst, dass Heilung auf mehreren Ebenen geschieht – körperlich, energetisch und mental.
Vielleicht kennst du bereits deine Muster und weißt: Zwischen Tür und Angel gibt es keine Transformation.
Wahre Veränderung braucht Tiefe, Zeit und Hingabe.
It’s a process.
Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, dich selbst zu erfahren und offen bist für die Verbindung von Körper- und Energiearbeit – dann bist du hier genau richtig.
Lass uns loslegen buche jetzt dein kostenloses Kennenlernengespräch!
Warum eigentlich
LEO LUNA?
Bei LEO LUNA geht’s um dich – um dein Gleichgewicht zwischen Feuer und Ruhe, zwischen Tun und Sein.
Leo steht für dein inneres Feuer. Für Lebendigkeit, Mut und Power – all das, was dich spüren lässt: Ich darf groß und kraftvoll sein.
Das fließt in meine Yogastunden mit ein, in dynamische Bewegungen bei somatischen Übungen, die Spannungen lösen, Energie wecken und dich kraftvoll und geerdet zugleich fühlen lassen.
Luna steht für deine sanfte Seite – für das Innehalten, Durchatmen und Loslassen. Für Yin, für fließende somatische Bewegungen, für Breathwork, das dich von innen heraus beruhigt, und für Reiki, das dir hilft, richtig tief runterzufahren und zur Ruhe zu kommen.
Beides – das Leo-Feuer und die Luna-Sanftheit – sind Teil von dir. Meine Arbeit hilft dir, beides wieder zu spüren, zu verbinden und in Balance zu bringen. Durch Yoga, Breathwork, Somatische Übungen und Reiki. Mit Ruhe, Herz und einer Prise Magie.