Leo
&
Luna
Meine Stunden widmen sich einem ganzheitlichen Ansatz:
Leoluna steht für Ausgeglichenheit, für Stärke und Sanftheit sowie die Verbindung von Körper und Geist.
Leo (span. "Löwe") steht für das Feurige und Starke in uns, für Energie und kraftvolle Bewegungen, ein festes Element meiner Vinyasa-Kurse.
Luna (span. "Mond") steht für unsere sanfte Seite, das archetypisch Weibliche, was uns im Yin Yoga begegnet und Ruhe wie auch Erdung bringt.
Beides tragen wir in uns und beides darf seinen Ausdruck finden. Das Interessante ist, welchen Einfluss wir mehr leben und was wir durch Yoga und die Arbeit mit unserem Körper stärker hervorbringen können.
Yoga styles from
EAST & WEST
Meine Yogastunden gestalte ich als einen Mix aus westlich-modernem Style und authentisch-spiritueller östlicher Praxis.
"Your story,
your journey."
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, und so individuell wie wir selbst, sind auch unsere Körper. Sie sind unter anderem Ausdruck dessen, was wir leben und wie wir leben. Gerade deshalb arbeite ich gerne interdisziplinär und fusioniere verschiedene Yogastile (Vinyasa, Hatha, Yin), um dem Körper das zu geben, was die Gesundheit fördert. Ergänzend beruhigen Meditation, Atemtechniken und Reiki den Geist und fördern Entspannung.
Referenzen
„Ich dachte immer, ich bin nicht flexibel genug für Yoga. Mit der Zeit habe ich nun aber meine eigene regelmäßige Praxis entwickelt. Jeder sollte Yoga machen.“
Sina
„Die Stunden mit dir tun immer wieder gut. Danke!"
Heike
